Intimität

Warum echte Intimität so wertvoll ist

Bist du sicher, dass du echte Intimität schon mal erlebt hast? Gerade Frauen sehnen sich häufig nach diesen glückseligen Momenten voller Nähe und Verbundenheit.

Verwechsele nicht Intimität mit Sex!

Manchmal lebst du vielleicht Sexualität ohne wirklich intim zu sein mit deinem Partner oder deiner Partnerin. Leicht daran zu erkennen, dass du dich danach einfach fade und leer fühlst, anstatt erfüllt und strahlend…

Echte intime Momente sind magisch und dauern eine gefühlte Ewigkeit. Sie entstehen leichter in Stille, in Ruhe, in Langsamkeit, in Achtsamkeit und in der Akzeptanz von allen aufkommenden Gefühlen.

Wenn du einen Raum für Intimität schaffen willst, sorge dafür, dass es keinerlei Ablenkungen gibt.
Zutaten für eine erfüllende Begegnung sind Langsamkeit, offene Sinne, tiefes Atmen, klare Präsenz und eher wenige Worte! Lass das übliche Geplapper sein und drücke lieber alles über deine Augen oder durch Berührungen aus.

Ab und zu schleicht sich eine diffuse Angst oder ein Fluchtimpuls ein, sobald es wirklich nah und intim wird. Diese Angst resultiert aus deiner Geschichte und hat meistens nichts mit dem gegenwärtigen Augenblick zu tun.
Die Kunst besteht darin, einfach dabei zu bleiben. Lasse deine Gedanken und Vorstellungen los. Atme, bleibe da, wach und bewusst. Halte deinen Fokus auf diese gegenwärtige Berührung oder Begegnung. Begrüße innerlich alle deine aufkommenden Empfindungen und Gefühle.

Intimität ist übrigens nicht „reserviert“ für eine Partnerschaft.
In meinen Seminaren erleben viele Frauen das erste Mal in ihrem Leben, wie ergreifend ein intimer Augenblick mit einer Person sein kann, die sie kaum kennen. Dafür braucht es noch nicht mal eine Berührung. Ein gegenseitiges ruhiges, langes „in die Augen schauen“ reicht vollkommen.

Das Schöne daran ist, dass du mit jedem kostbaren, intimen Augenblick deine Selbstliebe unterstreichst. Du erlebst dich selbst als kostbar und wertvoll.

Und wer ist immer erreichbar für ein intimtes Date? Du selbst!

Wann hast du das letzte Mal längere Zeit in den Spiegel geschaut und dich selbst ganz wahrgenommen? Lass die Zeit still stehen und erlebe dich nah. Schau hin, berühre mit deinen Fingerspitzen sanft deine Haut im Gesicht, nimm den Ausdruck in deinen Augen wahr, bleibe dabei und atme bewusst tief und voll. Lasse jedes Gefühl möglichst ohne innere Bewertung in dir fliessen…

Wenn du Lust hast mehr echte Intimität und Nähe in dein Leben einzuladen, schaue gerne in einem meiner Seminare vorbei. Hier triffst du auf Menschen, die genau wie du den Wert und die Kostbarkeit dieser Momente schätzen und ihrem Leben eine tiefere Dimension schenken wollen.

Ich wünsche dir ein erfülltes Leben ❤️

Ausstrahlung
Magdalena Salvato

Als Seminarleiterin und Life-Coach unterstütze ich Frauen auf dem Weg in ihre weibliche Kraft und in ein erfülltes Leben.
Gerne begleite ich dich, deine Selbstwert und deine Ausstrahlungskraft zu erhöhen. 
Erlebe die neue Freude am FrauSein. 

www.salvato-seminare.de

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