Hilfe – Stress lass nach!

Wenn du dich fragst, wie du das alles schaffen sollst…

Lass mich die Geschichte von Anna erzählen:

Anna ist eine bemerkenswert selbstständige, starke Frau. Sobald es in ihrer Beziehung oder im Job akut brenzlig wird, neigt sie instinktiv dazu, in den Kampfmodus zu schalten. Und das kann sie gut 😉

Manchmal ist Anna allerdings zu erschöpft, um erneut zu „anzugreifen“. Dann befürchtet sie, der Stress und die Stürme des Lebens könnten sie überfordern. 

Wie soll sie das alles schaffen? 

Anna erstarrt zur Eisprinzessin und lässt das Leben an sich abprallen.

Wahrscheinlich kennst du diese drei instinktiven Überlebens- und Stress-Strategien:

Fight, Flight or Freeze.

Mit welcher Strategie reagierst du reflexartig, wenn du meinst, der imaginäre Säbelzahntiger steht vor deiner gemütlichen Höhle? Alias deine Kollegin faucht dich an oder dein Schatz rastet aus….

Ich habe Anna von meiner neuesten Erkenntnis erzählt. Es existiert eine vierte Möglichkeit:

Du kannst um Hilfe bitten 😇

Bewusst um Hilfe zu bitten, ist die natürlichste, friedlichste und wunderbarste Möglichkeit der Welt.

Wenn du dich verloren, überfordert oder verletzt fühlst, öffne dich für Unterstützung, Verständnis und den Trost durch Andere. Anna, ich und viele weitere Frauen kennen die Stürme des Lebens und können mit dir fühlen.

Wenn dein Leben also gerade schwer ist oder wenn du dich orientierungslos fühlst, suche liebevolle Menschen in deinem Umfeld. Sie werden dir die Hand reichen.

Bitte um Hilfe! Hilfe wird kommen. Vertraue.

Ps: Fünfte Möglichkeit für besondere Fälle und Fortgeschrittene: Schließe einfach Freundschaft mit dem imaginären Säbelzahntiger 😉