„Und, was machst du so…?“
Diese klassische Bla-Bla-Frage trifft mich auf einer dieser Familienfeiern, die ich herzlich wenig liebe. Ich atme tief durch, richte mich innerlich auf, und lächle.
„Ich lebe das Leben, das zu mir passt,“ sage ich einfach – klar, direkt, selbstbewusst.
Die Worte hallen kurz nach, und ich spüre eine Welle von innerer Ruhe und Stärke in mir.
Keine Erklärungen, keine Entschuldigungen.
Nur dieses Gefühl, dass ich mir selbst treu bleibe, egal, welche Antwort erwartet wird.
Und du?
Vielleicht kennst du das Gefühl, dir mehr Selbstbewusstsein und Freiheit zu wünschen.
Du willst wissen, wer du bist und was du wirklich willst.
Doch oft ist es gar nicht so leicht, diese Antworten in sich zu finden.
Vielleicht stellst auch du dir Fragen wie:
- Was will ich wirklich, wirklich?
- Was ist meine tiefste Wahrheit?
- Wie fühle ich mich gerade – und was macht das mit mir?
.
Wenn dir diese Fragen bekannt vorkommen, bist du in guter Gesellschaft. Viele Frauen kennen das Gefühl, zwischen Erwartungen und dem eigenen Selbst hin- und hergerissen zu sein.
Doch in Wahrheit liegt dein Selbstbewusstsein genau dort, wo du dir erlaubst, dich wirklich zu spüren und klar zu dir zu stehen.
Wenn du entspannter DU SELBST bist:
- Ein klares Ja und ein kraftvolles Nein
- Zielgerichtete Entscheidungen und Klarheit
- Authentisches und selbstbestimmtes Leben
Selbstbewusst leben – was dich ausbremst:
- Anpassungsdruck und Erwartungen von außen.
- Die Angst, andere zu enttäuschen oder selbst enttäuscht zu werden.
- Die Sorge, zurückgewiesen zu werden.
- Selbstzweifel und ein instabiles Selbstwertgefühl.
Selbstbewusst leben – so geht´s:
🧘 Gefühle spüren:
Täglich 20 Minuten nur für dich: Nimm dir diese klar definierte Zeit, um dich zu spüren und deinen Gefühlen Raum zu geben. Erlaube dir, alles zu fühlen – ohne es zu ändern oder zu bewerten. Dieses bewusste Fühlen stärkt deinen Selbstkontakt und lässt dich authentisch werden.
🚫 Grenzen ziehen:
Unterscheide zwischen Limitierungen, die gesellschaftlich vorgegeben sind und deinen ganz persönlichen Grenzen.
Deine persönlichen Grenzen kommen aus deinem realen Fühlen und Erleben. Wahre sie unbedingt – sie sind heilig! Jemand kommt dir z.B. körperlich zu nahe – ziehe eine klare Grenze und reagiere mit NEIN!
Gesellschaftliche Limitierungen stelle jedoch gerne in Frage! Denn sie nehmen dir die Luft zum freien Atmen.
Immer brav und angepasst wie Annika wirst du deine Energie verlieren. Stattdessen wähle häufiger ungezähmt, stark und frei wie Pippi zu sein!
Springe nachts im Sommer nackt in den Badesee. Flirte hemmungslos. Singe laut beim Waldspaziergang.
Das schenkt dir jede Menge Lebendigkeit und Energie.
Interessiere dich weniger für Limitierungen und mehr für deine Möglichkeiten!
🪶 Harmoniesucht verabschieden:
Löse dich von der ewigen Suche nach Anerkennung und Bestätigung. Mach dich freier von dem Bedürfnis, anderen zu gefallen zu müssen und stoppe jede Harmoniesucht.
Lieblings-Tipp:
Umgebe dich mit anderen Frauen, die dich in bestärken. Ein Umfeld, das dir Wertschätzung und Unterstützung schenkt, ist ein wertvoller Boden, auf dem dein Selbstbewusstsein wachsen kann.
Solche Frauen findest du hier: Seminare für dich
Zusammen entdecken wir, was es heißt, selbstbewusst und frei zu leben. Und wir schauen gemeinsam in eine Richtung – nach VORNE 🚀
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Magdalena Salvato
Als Expertin für Potenzialentfaltung und Female Empowerment unterstütze ich Frauen auf dem Weg in ihre weibliche Kraft und in ein erfülltes Leben. Gerne begleite ich dich, deine Selbstwert und deine Ausstrahlungskraft zu erhöhen.
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